乾燥を感じたら
すぐに保湿したいけど
ビギナーズは忙しいので
なかなかゆっくり
ケアしている時間がない(笑)
 

そんなときでも簡単に
保湿できるのが

ミストスプレー！


特に〇ットのあとはお顔が乾燥で
カピカピになっちゃう(T_T)

インターバルの時間で
シュシュっと
ケアしちゃいましょう♡


おススメ商品を紹介します！

 

1　キュレル
ディープモイスチャースプレー

全身用
無香料で匂いもつかないので安心^^
しっかりと保湿してくれます
逆さまでも使えるので
背中にも使えちゃいます

 

２　カルテ
高保湿フェイス＆ボディスプレー

全身用
こちらも無香料で敏感肌さんも安心♡

 

３　ダルバ
ホワイトトリュフファースト
スプレーセラム

お顔用
アロマの香りで癒されます
オイルインなのでシュっと一吹きで潤う♪



 

香りも大事だけど
私は保湿力重視で選んでます
できればポンプタイプが
ささっと全身に塗れるのでおススメです
中でも個人的おススメが、、

1　ヴァセリン
アドバンスドリペア
ボディローション

嫌なべたつきもなく
無香料でしっかりと潤います

２　ユースキンシリーズ

これは個人的に一番おススメです(笑)
乾燥しすぎて
ガチガチなった指先やかかとも
柔らかくふわふわに復活します


 

〇首

めっちゃ乾燥しますよね(;_;)

皮膚も薄くデリケートな部分
ちゃんとケアしないと次の出勤に支障が、、

 

私のオススメは
馬油
出勤が終わったら塗る！
寝る前にも塗る！


忘れがちですがここもしっかりケアしましょう



 

デリケートゾーン
 

一日に何回も洗うので弱くなりがち、、
できれば
デリケートゾーン専用ソープで洗いましょう

 

ゴシゴシ洗うと逆効果なので

洗う時は優しく、

インクリアもオススメ

出勤後は汗とメイクで汚れているので
お肌のためにも
できるだけすぐにメイクオフ(*'')

お風呂に入っちゃいます

半身浴しながら
音楽を聴くのがホッとする瞬間です



入浴後は自分の好きな香りの
ボディークリームを塗って
お顔にはシートマスクで
しっかり保湿♡


 

自分の大事なもののために頑張る！

です！



例えば私だと

２次元のｦﾀ活大好きなので

次のグッズ販売に向けて

お金貯めようかなとか。



他の子だと

飼ってるペットちゃんを

養うために頑張ろうって

言ってるのを

聞いたことがあります♪



自分自身のために頑張るのは

しんどくても

『誰かのため・何かのため』

なら

頑張れるんじゃないかな？

と思います✨

例えば月の収入の

『半分を貯金する』

というように

目標を立てるといいと思います。



私の場合だとビギナーズへ

１０日間×８時間出勤をしているので



その半分の５日間×８時間分を

貯金することになります。



その際

半分を貯金するまで

好きにお金を使えない

というルールを追加します！



ルールを作ることで

しっかり貯金できます♪



でも基本は

『無理しすぎないこと』



あまり無茶な目標を設定してしまうと

それがストレスになって

逆効果になりかねません。



無理のない範囲で頑張りましょう♡

 

言葉の通り

自分自身を洗脳しましょう(笑)

洗脳って言うか

「ポジティブ思考」

になりましょう！



朝起きた時

「いやだなあ。行きたくないなー」って

声に出したら心の中で思うより

より行きたくない気持ちに

なりませんか？



それの逆バージョンをやりましょう！



朝起きたら

「今日がんばる！」

「今日楽しみ！」などと

声に出して言ってみましょう！

（こうすることが大事♪）



そうすると

あら不思議

なんかテンションも上がってきます！

Let's 洗脳(^▽^)/笑

ネガティブ思考は良くない！

ポジティブに明るく元気なほうが

ハッピーになれますよ♪

以上３つの方法を紹介しました！



ぜひ試してみてください✨



私自身そこまでメンタル強くないので

どうやったら

楽しく過ごすことが

できるんだろうって

考えたときに

１番病まない方法は

自分のためにではなく

「自分以外のために」

することである方が

上手くいく気がします。



自分のためだと

まあ自分ならいっかってなるけど

自分以外のためなら

みんなちゃんとできるはず！



テンション上がらないな～って

時もあるかもしれないけど

どうやったら楽しく

気分よく過ごすことができるか

工夫できるといいと思います♪